Temmuzu yarılamışken kimimiz yaz aylarını sahillerde, gezilerde kimimiz ise ofislerde ve evlerde geçiriyor. Genç kuşak ve çocuklar için yaz tatili başta büyük bir heyecan kaynağı iken birkaç haftanın ardından ne yapacağını bilemeyen sıkıntı balonları şişiveriyor. Öte yandan uzun tatillere çıkamayan yetişkinlerin de yaz aylarında motivasyonlarını korumak güçleşiyor. Sonuçta sosyal medyada herkes tatil ve eğlence paylaşımları yapıyor gibi dursa da azımsanamayacak bir çoğunluk da sıkılma ve tembellik evrelerinden geçiyor.
Peki bu yazı diğer yazlardan daha verimli ve eğlenceli kılmak için evde otururken neler yapabiliriz? İşte sıkıldığınız günlere renk katıp harekete geçme motivasyonunuzu yükseltecek 5 öneri!
Günlük Spor veya Yürüyüş Programı Hazırlayın
Sporun hayatımıza faydalarını bilmeyen yok artık. Bazen kilo vermek, kilo almak veya sadece fiziksel sağlığı korumak için spor yapmaya başlıyoruz ancak çoğu zaman istikrarsızlık nedeniyle heyecanla başlanan spor rutinlerini aksatıyoruz.
Bu yaz hem vücudunuzun aktifliğini korumak hem de sizi çok sıkmayacak bir spor planlaması yapabilirsiniz. Örnek vermek gerekirse size heyecan veren bir spor dalını öğrenmeye başlayabilirsiniz basketbol, tenis, golf, voleybol, futbol gibi. Vücudunuzun esnekliğini sağlamak için sizi çok zorlamayacak kısa yoga programlarına başlayabilirsiniz. Veya tüm bunlar hâlâ sizin üşendiğiniz seçeneklerse her gün 10 bin adım atmak için kendinizle challange başlatabilirsiniz. Yürüyüş diğer spor dalları kadar efor istemediği için alışmanız da zor olmayacaktır.
Spor aktivitelerinizi eğlenceli kılmak için müzik dinlemek, podcast dinlemek, sitcom izlemek gibi aperatif aktiviteleri de kullanabilirsiniz.
DIY Projelerini Hayata Geçirin
Sık sık Youtube ve Instagram’da karşılaştığımız do it yourself videoları kimi zaman eğlenmek için kimi zamansa kendimizi geliştirmek için epey faydalı oluyor. Sadece hazır ürün almanın yüksek maliyetini önlediği için değil aynı zamanda beyninizin yaratıcı kanallarını aktifleştirdiği için de diy projeleri hazırlamak tercih edilmesi gereken bir aktivite oluyor.
Evinizde değiştirmek istediğiniz eşyalarda yenilik oluşturmak, geri dönüşüme katkı sağlayan projeler, sadece kağıt gibi basit malzemeler ve ellerinizi kullanarak yapabileceğiniz eşyalar vaktinizi verimli ve keyifli geçirmeye faydalı olacaktır.
Yeni Bir Müzik Aleti Çalmaya Başlayın
Çalmayı çok isteyip sürekli öğrenmeyi ertelediğiniz müzik aletlerini hayatınızın bir parçası haline getirmenin zamanı geldi! Üstelik artık bir müzik aletini çalabilmek için illa kurslara gitmeye gerek yok, sadece YouTube videoları izleyerek birçok müzik aletini kısa sürede öğrenebilirsiniz.
Evinizde ve Eşyalarınızda Minimalist Dönüşümler Yapın
Büyük heyecanlarla aldığımız fakat dolabın bir köşesinde asılı duran tozlu kıyafetler, evi çirkinleştirdiğini düşündüğümüz ama bir türlü kurtulamadığımız eşyalar, tüketim çılgınlıkları… Bu yaz sadeleşmeye gitmek size iyi gelecek. Böylece hem evinizi ve dolabınızı yeniden düzenlemek için fırsatınız olacak hem de elinizde tutmak istemediğiniz eşyaları dönüştürebilme fırsatı veya satarak kazanç elde edebileceksiniz.
Sosyal Sorumluluk Etkinliklerine Katılın
Hepimiz kendi hayatlarımızla çok meşgulüz öyle ki bazen çevremize, sokak hayvanlarına zarar verdiğimizi fark edemiyor zarar vermesek bile desteğe ihtiyacı olan başka hayatlara katkıda bulunmaktan kaçınıyoruz. Sosyal sorumluluk projeleri yalnızca yardıma ihtiyacı olan doğaya, hayvanlara, insanlara destek sağlamıyor ayrıca gündelik yaşamınızda artan stresiniz ve psikolojik sağlığınıza da çok iyi geliyor. Bununla birlikte yeni insanlar ve hobiler tanıma fırsatı da doğuyor elbette.
Siz de bu yaz hem kendinize hem de ihtiyaç duyanlara bir iyilik yaparak sosyal sorumluluk projelerine katkıda bulunabilirsiniz. Bunu yapmak için gönüllülük programlarına dahil olabilir ya da kendiniz planlayıp hayata geçirebilirsiniz. Yaz ayları biz de değişime duyulan arzuyu yoğunlaştırmasıyla hayatımıza yenilikler katmamız için büyük bir fırsat. Bu yeniliklerle hem verimli hem de keyifli vakit geçirmek kolaylaşıyor.
