Zor Zamanlarında Hatırla
Her zamanki gibi güne başlıyorsunuz. Diğerlerinden farkı olmayan, sıradan bir gün… En azından bir sorun olmadığını düşünüyorsunuz. Derken bir şeyler
Read more
Stres Yönetimi
Stres Arındırıcı Tavsiyeler
Bazı günler birçok küçük şey (belki de küçük değillerdir) üst üste gelir ve siz belki iyi uyuyamamışsınızdır ya da eşinizle
Read more
Çok Arkadaş, Çok Strestir
Arkadaş çevresinin geniş olması, hem çocuklar hem de yetişkinler için son derece değerli bir kaynaktır. Ancak… Yapılan güncel çalışmalar gösteriyor
Read more
Stres Seviyesini Düşürme
Özellikle şehir hayatının getirdiği yoğun stres hemen hemen hepimizin aşina olduğu ve etkilerini fazlaca hissettiğimiz bir olgudur. Belli dönemlerde ortaya
Read more
İş Stresini Ofiste Bırak!
İş yaşamınızda yoğun geçen bazı dönemler stresli bir hal alabilir. Peki iş hayatınızdan kaynaklanan bu durumu sosyal yaşantınıza, özellikle ailenize
Read more